◾︎出張パーソナルトレーニング
◾︎グループレッスン
◾︎スイミングレッスン（プール・海）
”葉山・逗子”
instructor 荒井 裕二
Active Aging training
アクティブ エイジング トレーニング
１００歳まで動ける しなやかな筋肉を作る
〜ストレッチでカラダの不調を改善し、
健康的な毎日を〜
・肩こり、腰痛改善
・猫背、巻き肩などの姿勢矯正
・ボディメイク
（ウエスト引き締め、
ヒップアップなど）
・ダイエット
（栄養カウンセリング付き）
・何歳になっても疲れにくい
身体、足腰を作る
レッスンご案内
▪︎ 葉山、逗子、また都内や
横浜、横須賀などで
幅広い年齢層のお客さまに
出張レッスンを行なっております。
▪︎ お1人でのパーソナルトレーニングから、
数人でのグループトレーニングまで。
ご自宅、スタジオ、海岸、公園、
その他共有スペースなど、
ご希望の場所でレッスン致します。
（パーソナルの場合、ヨガマット一枚敷けるスペースがあればOK！）
・葉山町下山口にあります古民家スタジオでのレッスンもございます。
▪︎ 目指す体づくりに適した栄養カウンセリングも行っております。
「レッスンについて」のページもご覧ください☆☆☆
【お客さまのお声】
◽︎ 効果を実感できるのがすごい！（50代女性）
◽︎ 仕事前にカラダを整えるのは気持ちが良い（40代女性）
◽︎ 意識が変わって、身体も変化してきている（60代男性）
海で、 プールで、
今から泳げるようになりたい
今より速く泳ぎたい
きれいなフォームで
泳ぎたい、、、
〜水泳個人レッスン・グループレッスン〜
スイムのお悩みやご要望を伺いながら個々に適したアドバイスをお伝えし、丁寧に指導致します。
個人レッスンからグループレッスンまで承っております。
こちらもお気軽にご相談ください★
「レッスンについて」のページもご覧ください
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【お客さまのお声】
◽︎ ストレッチを教えて頂きながらフォームを直してもらう事で、楽に速く泳げるようになった（30代女性）
◽︎ とても分かりやすく教えてもらえて、泳ぎの変化も感じる事ができる（60代女性）
◽︎「どこで習ったの？」と聞かれるくらいきれいに泳げるようになった！（50代女性）
参加中