レッスンについて

◆コンディショニングトレーニング◆

ウェイトを使わない、
キツくない自重トレーニング。

体のお悩み、パフォーマンスアップしたいなどのお話しを伺いながら、ご要望に沿ったストレッチや筋力トレーニングなどを行います。

1回60分のレッスンになります。
動きやすいウェア、運動しやすいシューズで
ご参加ください。
ヨガマット、ドリンク(水かスポーツドリンク)をご用意ください。


日々の生活や習慣によって凝り固まった身体をほぐし、しなやかな筋肉と健康的な身体を作っていきましょう!


      【レッスン料金】
      1レッスン(60分)

    1名→¥6000(月4回の場合¥5000)
      2名→¥4000(お1人)
      3名→¥3000(お1人)


   ★☆★体験レッスン募集中★☆★
       お1人¥1500

   お気軽にお問い合わせください。

◆スイムレッスン◆

葉山・一色海岸などの海でのレッスン、
三浦海岸、伊豆方面のプールなどのコースを貸し切ってグループレッスンを行なっております。(プール料金ご負担頂いております)

撮影可能なレッスン会場では、動画でご自身のフォームを確認して頂きながら的確にアドバイス致します。

大きく美しいフォームで、
楽に速く・長く泳げるようにしていきましょう!


◇レッスン会場やレッスン時間によりレッスン料金が異なります。詳しくはお問い合わせください。
◇また、レッスン会場のご提案もお伺いします。

☆☆男性の方も女性の方も、
  個人やご友人同士でも、
  お気軽にお問い合わせ下さい☆☆

Instructor

 インストラクター紹介

荒井 裕二

(パーソナルトレーナー)

葉山出身。
様々なウォータースポーツに触れながら育ち、学生時代は水泳に打ち込む。

大手トレーニングジムのトレーナーとして、水泳やウェイトトレーニング、コンディショニングトレーニングを10年以上指導。
子供から90歳代まで、幅広い年齢層に向けての指導経験を持つ。

現在は逗子・葉山を中心に、水陸にてレッスンを指導し、好評を得ている。
身体のコンディション作りでも信頼を得ており、幅広い年齢層のお客様が長らくレッスンを続けている。

「お客さまのお悩み、体力、目指すカラダに適したトレーニングを行います‼︎」

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